Степ аэробика | Базовые шаги

Если вы хотите попробовать степ аэробику, но не знаете, с чего начать, то это видео именно для вас. Независимо от вашего уровня подготовки, вы сможете освоить базовые движения и почувствовать себя уверенно на тренировках. 00:14 Basic step 00:42 V-step 1:11 Mambo 1:39 Cross step 2:28 Tap step 2:42 Tap up 2:57 Knee up 3:25 Curl 3:54 Kick 4:23 Lift side 4:53 Tap step Присоединяйтесь к моим урокам степ аэробики, чтобы получать еще больше удовольствия от занятий и достигать желаемых результатов. Подписывайтесь на мой канал и оставайтесь в форме вместе со мной! #СтепЧеллендж, #LenaFit