ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ ИСЧЕЗЛО за 1 тренировку! | Вестибулярная гимнастика

Программа составляется с учётом вашего возраста, состояния здоровья и целей. Такой персональный подход безопасен и действительно эффективен, в отличие от универсальных «курсов для всех» в интернете. Реклама. Коваль Михаил Владимирович, ИНН 165047897763. ERID: 2Vtzqv3eJVL Сегодня мы выполняем эффективный комплекс упражнений для улучшения работы вестибулярного аппарата и улучшения равновесия. Эти упражнения помогают: - улучшить координацию и согласованность движений; - повысить устойчивость и баланс тела; - снизить риск падений у людей старшего возраста; - избавиться от головокружения и тошноты, например, в транспорте; - развить восприятие положения тела в пространстве (вестибулярная функция). Комплекс подходит для ежедневной профилактики нарушений равновесия, однако видео носит информационный характер, возможны противопоказания. Противопоказания: - обострения хронических заболеваний; - психические расстройства; - недавние травмы головы; - плохое самочувствие. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! #лфк 00:00 Вступление 00:52 Упражнение №1 01:57 Упражнение №2 02:43 Упражнение №3 03:40 Упражнение №4 04:28 Упражнение №5 05:02 Упражнение №6 06:04 Упражнение №7 06:37 Дыхательная техника 07:39 Конец занятия