Завтрак со звездами. Владимир Ильин. Футболист. Нападающий

💚 ЕМ с Еленой М. — Еда. Эмоция. Энергия. Почему мы едим, когда не голодны? Как отличить физический голод от эмоционального? Почему вечером так тянет к холодильнику — и обязательно ли запрещать себе любимую еду? На канале говорим о питании, психологии пищевого поведения, снижении веса и отношениях с едой — понятно, научно и без пищевого фанатизма. 🥑 питание и полезные привычки 🧠 психология еды и пищевое поведение ⚖️ снижение веса без жёстких диет 🍫 эмоциональный голод и переедание 🥗 разбор рационов, продуктов и рецептов ⭐ «Завтраки звёзд» 🎙 интервью и разговоры с интересными людьми Подписывайтесь на «ЕМ с Еленой М.» — будем разбираться не только в том, что мы едим, но и почему мы это едим. Еда. Эмоция. Энергия. Eat. Emotion. Energy. Другие площадки: