ЯГОДИЦЫ+ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 7 МИНУТ!

Всем привет, мои дорогие! Сегодня подготовила для вас тренировку для прокачки ягодиц и внутренней поверхности бедра по полной! Тренировка подойдет почти всем и не потребует дополнительного оборудования. Рекомендую выполнить данный комплекс в два подхода для достижения наилучшего результата. Не забывайте подписываться на мой tgelegram: там больше лайфстайла, моей жизни, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Все упражнения без негативных последствий проверены на себе. Подписывайся на другие социальные сети!📱 *Instagram: albainblack *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией. #Диета