Хатха Йога с Ольгой Булановой. Практикуем у моря, 2017

Аватар автора
Два Йога
Данная последовательность подходит людям, которые уже освоили базовые асаны хатха йоги и хотя совершенствоваться в более сложных асанах. В этом фильме большое внимание уделяется укреплению рук. В заключительном блоке объясняется Ширшасана с опорой на ладони. Объясняются так же и Пранаямы: Капалабхати, Полное Йоговское Дыхание, Нади Шодхана Пранаяма. Июнь, 2017 г.

0/0


0/0

0/0

0/0