Аль денте на #кето, острая цветная капуста с сырно-сливочном соусе!

Поставьте лайк, напишите комментарий и не забудьте подписаться, чтобы не пропустить следующие вкусные и полезные рецепты без сахара и мучного! 🔥 Острая цветная капуста в сливочном соусе | Кето-рецепт без сахара | Здоровое питание при инсулинорезистентности 🔥 Ребята, сегодня у нас просто БОМБА! Острая, пикантная, хрустящая и при этом ПОЛЕЗНАЯ цветная капуста в сливочно-сырном соусе. Идеальный рецепт для всех, кто на кето-диете, следит за здоровьем или борется с инсулинорезистентностью. ⠀ Мы сохранили максимум полезных свойств овоща: ✅ Минимальная термическая обработка ✅ Только качественные жиры ✅ Без сахара ✅ Много вкуса и пользы ⠀ Этот рецепт подойдёт и тем, кто на кето, и тем, кто хочет просто вкусно и правильно питаться. Настоящий заряд вкуса и пользы в одной тарелке! 📌 Преимущества рецепта: – Полезно для здоровья – Подходит при инсулинорезистентности – Без сахара и крахмала – Отличный гарнир или самостоятельное блюдо – Богат клетчаткой и полезными жирами 📋 Ингредиенты: Цветная капуста – 300 г Сливки жирные (от 30%) – 20 г Чили-перец – 10 г Чеснок – 15 г Красный лук – 40 г Крем-сыр (Филадельфия или аналог) – 150 г Сыр чеддер – 30 г Соевый соус без сахара – 1 ч.л. Сливочное масло – около 30 г Соль, перец – по вкусу Вода + лёд – для бланширования 🔪 Пошаговая инструкция приготовления: 1. Подготовка капусты: Разберите цветную капусту на соцветия среднего размера. Вскипятите воду в большой кастрюле. Как только вода закипит, добавьте капусту и бланшируйте...