Профессор Мехтиев: кетодиета – польза и вред?

Чем опасна кетодиета? Гастроэнтеролог, профессор, д.м.н. Мехтиев Сабир Насрединович выступил экспертом на передаче «Полезное утро» на 78 канале и поделился своим мнением по поводу довольно популярной сейчас кетодиеты. Смотрите в новом видео что такое кетодиета с медицинской точки зрения, в чём её польза, а в чем вред. Правда ли, что углеводов в это варианте питания нет совсем? Зачем на самом деле была придумана кетодиета? Можно ли самостоятельно назначать себе такую диету? Также хотели добавить несколько интересных фактов про кетодиету. Бывает несколько видов кетодиет: 1. Стандартная: 75% жиров, 20% белков, 5% углеводов (20-50гр). 2. Циклическая: 5 дней – кетодиета, 2 дня – высокоуглеводная (у спортсменов) 3. Высокобелковая: 60% жиров, 35% белков, 5% углеводов (у бодибилдеров). В чём польза кетодиет: - в 2 раза эффективнее для похудения, чем рацион со сниженным количеством жиров (на этой диете снижается аппетит, изменяются пищевые привычки, быстрее сжигаются жиры, существенно повышается чувствительность к инсулину, снижается сахар в крови); - эффективно используется при лечении СД 2 типа; - снижает частоту приступов эпилепсии; - помогает избавиться от акне, грибка, молочницы (т.к. флора любит сахар); - возможно замедляет рост опухолей. В чём вред кетодиет: - может усугубить нарушения жирового обмена; - может вызвать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта; - может усугубить заболевания печени, ПЖ и билиарного тракта: метаболизм жиров зависит от состояния...