Как ПОБЕДИТЬ голос и страх, который вас останавливает? Мощная и быстрая практика внутри!

Вы на канале Ольги Мгеладзе Как побороть неуверенность и остановить внутренний голос, который шепчет, что вы не справитесь? Эта практика поможет вернуть опору. Многие женщины ежедневно сталкиваются с состоянием, когда кажется, что сил больше нет, а задачи становятся непосильными. В этом видео мы разберем природу этого внутреннего критика. Вы узнаете, как перестать слушать разрушительные установки, которые мешают двигаться вперед, и получите простую, но эффективную технику для восстановления внутреннего ресурса. Женская психология устроена так, что мы часто берем на себя слишком много, забывая о себе. Если вы чувствуете, что самооценка падает под грузом ожиданий, это видео поможет вам взглянуть на ситуацию иначе. Мы не просто обсуждаем проблему, а предлагаем конкретный метод, чтобы снова почувствовать уверенность в своих действиях. Также в ролике рассказываю про клуб НеИдеальных женщин, где мы работаем над этими вопросами в поддерживающем сообществе. Если вам откликается тема повышения самооценки, подписывайтесь на канал для еженедельных разборов и пишите в комментариях, с какой главной трудностью вы сталкиваетесь чаще всего. ⏰ Тайм-коды: 0:00 - Введение. Откуда в нашей голове фраза «Я не справлюсь» 2:40 - Про что опыт на самом деле и как он работает на нас или против? 5:15 - Как любовь к себе и фраза «Я не справлюсь» связаны? 6:41 - Как понять где вообще живёт твоя сила? 7:54 - Дыхательная практика «Возвращение силы» 9:05 - Заключение #какизменитьжизнь