Чудо-упражнения для здоровья суставов ног

Тайм-код: 00:00 Чудо-комплекс упражнений для здоровья ног 00:40 Первое упражнение для тазобедренных суставов "Пингвин" 01:30 Второе упражнение для ног "Защитник" 02:50 Третье упражнение для суставов ног "Лесенка" 04:20 Четвертое упражнение для здоровых ног "Стульчик" 06:00 Пятое упражнение для здоровья ног "Гирлянда" 👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Отказ от ответственности. Канал ЗОЖ с Сарматом. Канал только предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. #упражнениядляздоровья