Полезны ли супы? Почему полезно есть супы на ужин, в обед и даже на завтрак!?

Полезны ли супы? Почему полезно есть супы на ужин, в обед и даже на завтрак!? 00:00:00 Роль супов в правильном питании • Супы полезны для пищеварения и снижают вероятность заболеваний желудка и кишечника. • Традиционная русская кухня рекомендует начинать обед с жидкого или полужидкого блюда, что является правильным и полезным. 00:01:52 Завтрак с супом • В теплых странах можно начинать утро с супа, так как организму нужно меньше энергии. • Суп содержит много жидкости, создает чувство сытости и не вызывает переедания. 00:03:30 Суп на обед и ужин • Легкий суп без тяжелых ингредиентов может быть основным блюдом обеда и ужина. • Можно варить суп на два-три дня и хранить его в холодильнике, что позволяет закрыть вопрос с ужином. 00:05:08 Гарниры и белковые блюда • В качестве гарнира можно использовать различные крупы, хлеб, диетические лепешки, бобовые, молочные продукты, мясо. • Таким образом, суп обеспечивает полноценное питание, так как только одно блюдо нужно приготовить дополнительно. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: