ТОП-5 продуктов, от которых ты 100% ПОХУДЕЕШЬ! Как похудеть БЕЗ диет, тренировок и спорта?

00:00:00 Фрукты и похудение • В этом видео автор, Роман Лихачев, обсуждает фрукты и их влияние на похудение. • Он отмечает, что фрукты содержат фруктозу, которая может быть проблематичной для тех, кто стремится похудеть. 00:00:38 Нежелательные фрукты • Финики: содержат много быстрых углеводов и не рекомендуются для людей с лишним весом. • Бананы: тяжелые, крахмалистые и нажористые, не рекомендуются для худеющих. • Авокадо: жирный, тяжелый и слизистый продукт, не рекомендуется для худеющих. • Арбуз: содержит много сахара и имеет высокий гликемический индекс, не рекомендуется для худеющих. 00:05:01 Полезные фрукты • Груши: обладают антикапха и антипита свойствами, помогают при воспалениях и лишнем весе. • Яблоки: кислые яблоки обладают антикапха свойствами и рекомендуются для худеющих. • Ежевика и клюква: обладают антикапха свойствами, содержат меньше сахара, чем другие фрукты. • Абрикосы: универсальный фрукт, подходит для всех трех типов людей. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: