ХАТХА-ЙОГА Кольцевые захваты продолжение комплекс 30 минут. Екатерина Андросова

Этот комплекс направлен на освоение и углубление кольцевых захватов, необходимых для выполнения полных вариантов некоторых асан хатха-йоги. Он включает подготовительные и разогревающие упражнения, а также кольцевые захваты в следующих асанах: - натараджасана; - падангуштха дханурасана. Продолжительность комплекса 30 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практику асан. Успехов вам в практике йоги! #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: