Тянет в сон после обеда? Туман в голове? Постоянная усталость? Мы нашли причину!

Подписывайтесь на телеграм-канал Яны Павлидис Вы не устали — вы просто кормите свои митохондрии неправильно. Сколько бы вы ни пили кофе, делали детоксы или медитировали — если энергия в клетках закончилась — ничего не поможет. В гостях Андрей Тарасевич, автор ютуб-канала Доктор Тарасевич — один из немногих в России, кто лечит энергетическую дисфункцию, а не симптомы. В этом подкасте — не про витамины, не про «пейте воду», а про то, почему вы просыпаетесь как зомби, заедаете стресс булочками и не можете сосредоточиться после обеда. Ответ — в ваших митохондриях: древних бактериях внутри каждой вашей клетки, которые решают, живёте вы бодро или просто существуете. Мы раскроем: - Почему чувство голода — это признак здоровья, а не враг - Как жиры дают в 4 раза больше энергии, чем углеводы (и почему диеты с хлебом вас убивают) - Почему 20 минут ходьбы = революция для мозга и иммунитета - Как качественный сон перезаряжает клетки (и почему мелатонин — ваш личный «зарядник») - Почему ИИ и соцсети снижают вашу энергию — и как это исправить Это не теория. Это практический гайд по восстановлению бодрости, который уже помог 1000+ пациентам вернуть энергию, ясность ума и желание жить — даже в 60+, 70+, 80+. Если вы устали от «всё нормально, просто надо больше спать» — этот выпуск изменит ваше понимание здоровья 00:00 Андрей Тарасевич в гостях 01:01 Дефицит энергии: как решить проблему через митохондриальное здоровье 02:04 Митохондрии как энергетические депо клеток — эксперт...