Вера в себя. Как это уверовать в свои силы. Запись прямого эфира

Привет, мои дорогие. С вами Александра Бурдукова, автор метода «Другая психосоматика». Сегодня будут суперпрактики для прокачивания уверенности в себе. 23 пункта и рекомендации по каждому. Только проверенные инструменты, которые я применяю лично. Про наработку спокойствия, немногословности, королевской осанки, уверенного голоса, про умение обходить агрессию внутри себя, про то, как говорить о своих недостатках и достоинствах без страха и, тем более, стыда. Эфир получился очень плотным и очень ценным. Сама пересмотрю, пожалуй, и законспектирую. Ну и последние 10 минут — прехорошенькая медитация на формирование внутренней устойчивости, равновесия и уверенности в своих мыслях, решениях и действиях. Благодарю за то, что вы со мной. Таймкод: 00:00 В этом эфире 03:53 Признаки уверенного человека 07:38 Что такое уверенность в себе 11:44 Способы сформировать внутреннюю уверенность в себе 44:19 Как транслировать состояние спокойствия 48:18 Медитация на формирование внутренней устойчивости 58:04 Моя благодарность вам *** #другаяпсихосоматика