Упражнения для Рук и Плечевого пояса

Занимайтесь вместе с нами в прямом эфире 4-5 раз в неделю. Доступ к записям занятий сохраняется в течение 14 дней. Сегодня наша тренировка посвящена плечам и рукам. Мы будем стараться: - раскрыть плечи; - улучшить подвижность лопаток; - также поработать со всем телом, т.к. все части нашего тела очень сильно взаимосвязаны. Например, мы даже могли бы сегодня поработать только с тазобедренными суставами и, за счет этого, улучшить мобильность в плечевых суставах. Добавляйтесь в друзья: #йогаонлайн