Постизометрическая релаксация. Принципы метода. Релаксация трапецивидной мышцы.

Постизометрическая релаксация это лечебная техника вытяжения болезненных, укороченных мышц. В данном видео разбирается принципы постизометрической релаксации на примере работы с трапециевидными мышцами. Эти мышцы очень часто укорочены и болезненны у людей, которые поддвержаны постоянному стрессу. Страх и тревога вынуждает эту мышцу напрягаться. Эта реакция проявляется подъемом плечей и втягивание головы в плечи, подобно тому как делает это черепаха пряча свою голову в панцирь. Релаксации данной мышцы поможет снять боли в шее и плечах, а также головную боль в затылочной области, поможет снять психологическая напряжение. #релаксация