Не бегай в кроссовках с ТАКИМ пробегом! ИЗНОС: амортизация и суставы, подошва, и верх после 400 км

Почему старые кроссовки убивают ваши суставы? Вы наверняка замечали, что со временем кроссовки теряют былую упругость. Но как понять, когда они уже опасны для суставов? Когда пора выкидывать беговые кроссовки? Разбираем пробег по километрам и признакам! В ролике наглядно сравниваем ASICS Gel-Kayano 25 vs 31 и Altra Timp 4 vs 5. В этом видео разберём: ✔️ Как разрушается подошва и амортизация (и почему после 800 км бегать больно). ✔️ Почему старые кроссовки убивают твои суставы? ✔️ Сколько километров выдерживают кроссовки? ✔️ 5 явных признаков, что кроссовки пора менять. ✔️ Можно ли "реанимировать" старую пару и как продлить её жизнь. ✔️ Почему асфальт убивает обувь быстрее, чем бездорожье? Таймкоды: 00:00 Нет искры 00:29 Амортизация пены 01:08 Износ по километрам 01:36 Сюрприз 02:41 Асфальт 03:12 Подметка 03:47 Трейлраннинг 04:26 Задник 05:12 Сетка или верх 05:36 Как понять? 07:01 Что делать? #БегДляНачинающих