Балет - это тоже спорт. Владимир Демченко о травмах и их лечении

Таймкоды: 00:00 начало 01:01 Владимир Демченко - спортивный врач-реабилитолог 01:50 «Состояние покоя» после приема у врача - когда нужно, а когда нет? 06:03 - первая помощь при травме голеностопа 08:47 - что нужно греть? 10:38 - боль в тазобедренном суставе 11:03 - ужасы балета, вредный балет, не отдавайте туда детей 12:33 - проблемы педагогического образования в сфере хореографии 13:00 - разбираемся подробно с выворотностью 14:40 - позиционирование таза для выворотности, шейка бедра, вертлужная впадина 19:25 - скрученностей костей ноги 21:55 - частые травмы у балетных 24:50 - проблемы с шеей и поясницей 27:45 - компенсация выворотной нагрузке 29:35 - боли в коленях у балетных (у Владимира есть книга с упражнениями) 33:45 - разбираем на личном примере, слабая икроножная 36:43 - человек не чувствует тело, движения таза 37:05 - Фельденкрайз, нейросенсорная амнезия 40:10 - мышца слабеет и не работает, почему? 45:45 - растут косточки у балетных 48:04 - пяточная шпора, болит пятка 47:58 - сколиоз не лечится? 50:10 - грыжи и протрузии, что можно делать? 53:06- хруст и щелчки в тазобедренном 56:15 - как улучшить растяжку? 1:01:00 - как это применить к выворотности 1:02:47 - лягушка на животе 1:03:20 - насколько мы воздействуем на капсулу сустава и связки 1:08:10 - вопросы от подписчиков тг-канала (резекция мениска) 1:10:01 - вопрос 2 «упала на копчик» 1:11:35 - вопрос 3 «перелом боковой массы крестца без отломков» 1:11:37 - вопрос 4 «если порвана крестообразная...