ЙОГА. ПЕРВЫЙ УРОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ОСНОВНЫЕ АСАНЫ

Всем привет! Это первый урок йоги для начинающих. Иногда нужно расслабиться и отвлечься от привычных силовых тренировок. Здесь вам поможет йога. Она позволяет: 1. Бороться со стрессовым состоянием. 2. Расслабляет. 3. Помогает познать себя. 4. Помогает держать мышцы в тонусе и т.д. Занимайся йогой чаще, тогда ты почувствуешь, что становишься сильнее не только физически, но и духовно. Надеюсь тебе понравилось видео, а чтобы не забыть выполнить этот урок, жми кнопку "В топ", подписывайся на мой канал и оставляй комментарии! #Йогадляначинающих