Как правильно тренировать ноги.Тренировка ног в домашних условиях.

Аватар автора
PENKOV_ILYA_FITNESS
Тренировка ног в домашних условиях Выпады с поворотом туловища 3 подхода по 10 повторений Стойка с колен на ноги 3 подхода по 12 повторений Скрестные выпады 3 подхода по 10 повторений Сплит-приседания(влево-вправо) 3 подхода по 10 повторений Выпады с выпрыгиванием 3 подхода по 10 повторений Приседания 3 подхода по 10 повторений Подписывайтесь на социальные сети: ВК: Тик ток: Инстаграмм:

0/0


0/0

0/0

0/0