Привычки, которые убивают! / 7 губительных ошибок в питании

Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Очень часто мы попадаем в плен своих привычек. Влияние вредных привычек на организм человека огромное. В сегодняшнем видео поговорим о 7 губительных ошибок в питании. Подробнее в выпуске: — Когда можно есть сладкое? — Какие вредные привычки нам закладывают в детстве? — Как легко выйти из стресса? Напишите в комментариях, какие вредные привычки есть у вас? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровом питании. #привычки 0:00 — Сегодня в видео 0:17 — Вступление 0:27 — 7 губительных ошибок в питании 1:07 — 1. Постоянные перекусы 2:46 — 2. Сладкое после еды 3:54 — 3. Есть каждые полчаса 8:02 — 4. Добавлять соусы к продуктам 8:48 — 5. Торопиться и есть находу 10:14 — 6. Есть перед телевизором 11:28 — 7. Заедать негативные эмоции 14:36 — Как выйти из стресса 16:14 — Заключение