Базовая биомеханика

? Готовьтесь к невероятному путешествию в мир биомеханики и здоровых тренировок! ?️♂️ Если вы когда-либо задавались вопросами о том, как правильно выполнять упражнения, как избежать травм и максимизировать свои тренировки, то это видео для вас! Тут разберем базовые принципы биомеханики движений, пройдемся по основным группам мышц, рассмотрим примеры упражнений и ценными советы, которые помогут достичь новых вершин в спорте и поддерживать свое тело в отличной форме. Почему стоит посмотреть это видео? ✅ Узнаете, как работает тело во время тренировок. Какие мышцы за какие движения отвечают ✅ Поймете, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и каких ошибок не допускать ✅ Получите рекомендации для максимальной эффективности тренировок. ✅ Научитесь применять биомеханические принципы в своих тренировках Это шанс встать на фундамент здоровых тренировок, узнать базу и основные принципы движения, а так же настроиться на успех и пойти достигать потрясающие результаты ?? #рехаб