Суставная гимнастика Норбекова

Аватар автора
Упражнения для спины и шеи
Видео представляет собой комплекс упражнений для суставов по методу Норбекова. Инструктор подробно объясняет каждое упражнение, акцентируя внимание на правильной технике выполнения и важности позитивного настроя. Упражнения включают массаж ушных раковин, движения кистями, локтями, плечами, голеностопными, коленными и тазобедренными суставами, а также упражнения для позвоночника.

0/0


0/0

0/0

0/0