Тренировка всего тела дома для начинающих 8 минут табата (похудение на животе) Full Body Workout

Аватар автора
CRAFTY RECORDZ
Здравствуйте, это Джехо, тренер и физиотерапевт! Это 8-минутная тренировка всего тела для начинающих, Табата! Вы можете сделать 6 упражнений в 2 подхода по 30 секунд работы и 10 секунд отдыха! Я думаю, было бы неплохо пройти до 3-4 раундов в зависимости от вашего уровня физической подготовки!

0/0


0/0

0/0

0/0