Йога для детей Детская йога Йога азбука Учим алфавит Детская зарядка Зарядка для спины

Аватар автора
Цветкова Екатерина
Ф-ФЛАМИНГО Исходная позиция: стоя, ноги вместе. 1. Ручки вытянутую в стороны параллельно полу. 2. Поднимаем согнутую в колене ногу и отводим её в сторону. 3. Стараемся удерживать равновесие, представляя себя красивым розовым фламинго. 4. Повторяем позу на другой ноге. ЭФФЕКТ Учит держать равновесие, придаём уверенности в себе,укрепляем мышцы ног и спины. Фламинго, розовая птица, Стоять на ножке мастерица. Мы тоже ногу вверх поднимем, Расправим руки словно крылья.

0/0


0/0

0/0

0/0