Гибкость и мобильность с петлями TRX + силовой компонент | Тренировки дома и на природе

Эта тренировка отлично подойдет в качестве заминки, а также как часть основной тренировки. Упражнения выполняются в интервальном режиме: от 30 до 60 сек на упражнение и 10 сек отдых между упражнениями. --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Музыка, используемая в видео: Song: Sundown Song: Escape Song: The Outside (feat. Hayes) Vocals by Hayes Song: Leap