Как сделать ПРОСВЕТ МЕЖДУ НОГ ЗА 20 МИНУТ (Тренировка дома)

Девочки, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки! ✅ Я в других соц сетях: ▶︎ БЕСПЛАТНЫЕ гайды «-5кг быстро и легко», «плоский живот», «красивая попа», «здоровая спина»: ------- 🔥Девочки, просто включайте видео и повторяйте, нужен только коврик! Тренировка ног по следующей схеме: - 20мин - 2 круга - 5 упражнений Выполняем упражнения в своем темпе и по своим силам, пьем воду небольшими глотками между упражнениями. 🥗Максимальный и быстрый эффект будет заметен при соблюдении сбалансированного питания в рамках допустимой калорийности. 👉🏻Как вам тренировка? Какое упражнение было самое сложное? Пишите свои ощущения в комментариях! ------- *Компания Meta запрещена на территории РФ