Ты — не твои чувства. Как выйти за пределы ума и освободиться от боли?

Ты — не твои чувства. Как выйти за пределы ума и освободиться от боли? Ощущаешь внутреннюю боль, вину, отделённость и усталость от бесконечных мыслей? Это видео — приглашение к простой практике наблюдения, которая раскрывает суть настоящего "я". Узнай, почему описания, мысли и эмоции не определяют тебя. Как не убегать от чувств, а смотреть в них — и позволять им растворяться. Освобождение не где-то — оно уже в тебе. Без техник. Без борьбы. Только осознанность и присутствие. ─────────────────────────────────── 📍 Таймкоды: 00:00 - Проблема описания чувств 00:55 - Влияние описания на восприятие 01:37 - Расширение восприятия без описания 02:02 - Пример с кошкой 02:48 - Чувство отделённости и его описание 03:39 - Растворение чувств через наблюдение 05:23 - Двойственное восприятие и его преодоление 08:06 - Проекция и иллюзии 09:59 - Единое сознание и отделённость 11:03 - Отказ от борьбы и разделение 12:47 - Страх и наблюдение за чувствами 13:23 - Пример со страхом за детей 14:23 - Мысли и сознание 15:20 - Расширение сознания 16:17 - Любовь и восприятие ─────────────────────────────────── 🔍 Возможно, вы искали👇 - как перестать описывать чувства - как избавиться от внутренней боли - как быть в моменте и не убегать от эмоций - практика самоисследования без техник - как научиться наблюдать чувства без реакции 🌀 Если откликается — присоединяйся к сообществу «Я ЕСТЬ»: — Живой чат поддержки и осознанного общения — Библиотека с практиками, медитациями и записями эфиров — Регулярные...