Как поднять самооценку и уверенность в себе: психологические практики

В личностном росте и саморазвитии очень важно работать с самооценкой, самопринятием и любовью к себе. В этом подкасте рассказала, что поможет поднять самооценку и уверенность в себе, какие шаги необходимо для этого предпринять и дала психологические практики на поднятие самооценки, а так же психологические медитации, которые помогают настроить себя на успех, очиститься от негативных убеждений и страхов, поднять самооценку и уверенность в себе, полюбить и принять себя. Самооценка часто проваливается после абьюза, созависимых и абьюзивных отношений с партнером манипулятором, или в результате детских травм. Процесс по поднятию самооценки не быстрый, но оно того однозначно стоит. Ежедневно работая над собой с помощью этих практик и медитаций, спустя время, вы определенно увидите эффект. Инструменты из подкаста: Видео: #уверенность