Безмедикаментозные методы неплохо работают с тревогой

В этом видео я рассказываю о том, как работают безмедикаментозные методы при тревоге. Вы узнаете, почему слова и мысли способны влиять на наше состояние не хуже лекарств, и как это подтверждают эксперименты. Привожу конкретный случай из практики (с разрешения человека), где всего за шесть встреч удалось существенно снизить уровень тревожности — без медикаментов, побочных эффектов и вреда организму. ⚖️ Важно: я не против лекарств, и всегда подчёркиваю — если врач назначил препарат, следуйте его рекомендациям. Но когда есть возможность помочь себе психологическими методами — это стоит попробовать. 💬 Делитесь своими мыслями в комментариях. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы, а так же на: #плацебо