Навязчивые мысли и ритуалы — что это и как с этим жить?

В этом видео клинический психолог Иосиф Гольман объясняет, что такое обсессии (навязчивые мысли) и компульсии (повторяющиеся ритуальные действия), почему они появляются и как с ними можно работать. Мы разберём: — откуда берутся навязчивые мысли; — почему человек начинает выполнять ритуалы; — что происходит с серотониновой системой; — когда действительно необходимы антидепрессанты, а когда помогают безмедикаментозные методы; — почему нельзя самостоятельно отменять психотропные препараты; — какие техники снижения тревоги стоит применять. Этот ролик — для тех, кто сталкивался с тревожными состояниями, паникой, ОКР или интересуется психологией. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы, а так же на: #ментальноездоровье