Выходной без тревог и усталости

Друзья-коллеги, сегодня выходной и хочется его провести без тревог и усталости. В такие моменты я начинаю танцевать несложные, но эффективные танцы 🕺 Решил поделиться с вами классной танцевальной практикой, которая отлично расслабляет мышцы, уменьшает двигательную заторможенность и скованность. Кроме того, танцы способствуют выработке дофамина — гормона удовольствия. Он не только дарит хорошее настроение, но и улучшает когнитивные функции: позитивно влияет на умственные способности, обучение, внимание и память, улучшает обработку информации мозгом. Так что танцуйте, друзья! Танцуйте с удовольствием 🥰 Кто повторил движения из видео - ставьте 👍