Во сколько укладывать ребенка спать?

Ритмы день-ночь. Особенности раннего укладывания. Режим дня, мелатонин и время засыпания. Как определить правильное время засыпания? Читайте также новые полезные материалы по темам грудного вскармливания и сна на моем сайте: Об авторе видео: Людмила Шарова ● Детский/перинатальный психолог. ● Эксперт по детскому сну, прикорму и грудному вскармливанию. ● Более 12 лет помогаю мамам, обучая легкому и комфортному материнству. ● Регулярно отправляю рассылку с полезными материалами, которые не всегда публикуются на сайте. Если вы еще не подписаны – подпишитесь! Добавляйтесь в группы и друзья в соц.сетях: Нажмите, пожалуйста, значок НРАВИТСЯ (пальчик вверх) под видео! Обязательно делитесь понравившимся видео, нажав на кнопки социальных сетей — пусть полезная информация достанется каждой женщине.