Снимаем напряжение: лучшие упражнения для шеи и плеч от инструктора ЛФК

В этом видео Барбашина Ольга - инструктор лечебной физкультуры Центра доктора Очеретиной покажет вам эффективный комплекс упражнений для снятия напряжения с мышц шеи и плеч. Эти упражнения помогут вам расслабить трапециевидные мышцы и улучшить осанку. Мы начнем с разминки мышц, затем перейдем к упражнениям на растяжку и укрепление. Присоединяйтесь и почувствуйте легкость и свободу движений! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. __________________________________ #зож __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Написать лично Ирине Геннадьевне: ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ✅ г. Казань, ул. Чистопольская 20А ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888