Практики самопомощи EMDR и ImTT для работы с болью

💔 Психологическая боль — это то, что знакомо каждому. Потеря, расставание, предательство, несбывшиеся мечты — всё это оставляет след. Но почему боль возвращается, даже когда кажется, что время должно было всё залечить? И как с этим справиться? В этом видео: 🔹 Что такое психологическая боль и как она влияет на тело, разум и эмоции. 🔹 Почему боль не уходит и что мешает нам двигаться дальше. 🔹 Практические шаги, чтобы начать отпускать прошлое и находить опору в себе. Мы используем методы EMDR (ДПДГ) и ImTT (Imagery Trauma Therapy), чтобы помочь вам: 🔸 Создать внутреннее безопасное место для восстановления сил. 🔸 Высвободить боль через практику ImTT, не погружаясь в травмирующие воспоминания. 🔸 Заботиться о себе на всех уровнях: эмоциональном, физическом и ментальном. Это видео — практика самопомощи, которая даст вам инструменты для работы с болью. Вы сможете использовать их самостоятельно, чтобы справляться с трудными эмоциями и находить в себе силы двигаться вперёд. 💡 Помните: боль — это не конец, а начало пути к себе. ----------- ✨ Подписывайтесь на мои страницы: Здесь вы найдёте полезные материалы, практические рекомендации и поддержку на пути к психологическому благополучию. Я помогу вам разобраться в себе, найти ресурсы для позитивных изменений и сделать шаг к новой, счастливой жизни. ❤️ Не откладывайте заботу о себе на потом — начните свой путь к гармонии уже сегодня!