“Я обняла себя и исцелилась.”Теперь я сама себе психолог.

Звучит красиво. Но работает ли это на самом деле? В этом видео — разбираю популярный миф о самотерапии: - почему самопомощь не заменяет терапию - как формируется защита «я справлюсь сама» - и к чему она может привести, если остаться в ней надолго Если вам откликается фраза “я всё понимаю, но ничего не меняется”, это видео для вас. В конце — говорю, что можно делать, если вы устали быть “сама себе всё”. А в Telegram-канале — дополнительный разбор, который не поместился в видео (в шапке профиля) Ваш психолог без глянца Анна Голубкина