Как накачать нижний пресс за 5 минут в день

Аватар автора
PAVEL SMIRNOV
В этом видео я покажу отличные упражнения, чтобы накачать нижнюю область пресса всего за 5 минут вашего времени в день. Упражнения на пресс выполняются собственным весом. Основные задействованные области это боковые мышцы пресса, поперечная и прямая мышцы живота. Музыка Double-F the King - Deny

0/0


0/0

0/0

0/0