Йога для баланса энергии | Мягкая спокойная практика йоги

Привет! Я Любовь Кузьмина, и на моем канале LubaYoga мы погружаемся в удивительный мир йоги, который помогает укрепить тело и дух. В этом видео я предлагаю вам сделать мягкий комплекс йоги для восстановления энергии. Урок прекрасно подойдет в качестве утренней практики, чтобы правильно настроиться на день, а также вечером после тяжелого дня в качестве восстанавливающей практики перед сном. Занимаясь йогой, уделяйте особое внимание своим ощущениям и дыханию. Не задерживайте дыхание, подстраивайте ритм движения под свой ритм дыхания. Я уверена, что регулярная практика поможет вам не только стать сильнее, но и снизить уровень стресса. Присоединяйтесь ко мне на этом пути к здоровью и гармонии! Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые уроки по йоге для начинающих и продвинутых практиков. Давайте вместе достигать новых высот в йоге! МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● Luba Yoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала — это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И...