Домашняя ШТАНГА и тренировка с ней. Качаем бицепс. Не з

Привет друзья! Шестой тренировочный день в нашей комнате. Сегодня работаю со штангой и снова тренирую бицепс. Если будет интересно, то запишу отдельный ролик и расскажу свое мнение про данную штангу. Пишие. Всего доброго! Содержание: 00:00 - Шестой день. 00:18 - Моя штанга. 01:00 - Я рад маленьким результатам. 01:35 - «План тренировки: «Анжуманя вечером» 02:08 - Отжимания. Приседания. 03:46 - Штанга. Выпады. 06:20 - Гантели. 08:06 - Подтягивания. 09:18 - Сил нет! Заканчиваем. 10:03 - Вы должны это знать!