Кето-диета польза или вред? Какие жиры лучше животные или растительные?

Приветствую вас! С вами доктор Сергей Вялов, кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог и гепатолог. В этом видео я делюсь с вами результатами трех исследований. Вы узнаете: как жир влияет на состояние здоровья? Какие жиры лучше животные или растительные? Вы когда-нибудь задумывались о влиянии диет на окружающую среду? Ученые исследовали углеродный след людей с разной системой питания. Можно ли решить проблемы глобального потепления, изменив тип питания? Последнее исследование связано с диетой, которая активно набирает популярность последнее время. Я расскажу: стоит ли выбирать кето-диету? Кому она действительно помогает похудеть? К каким рискам кето-диета может привести в долгосрочной перспективе? Имейте ввиду, что совсем прекращать или максимально снижать потребление жиров опасно для здоровья! Во всем нужно находить баланс. Напишите в комментариях: пробовали ли вы кето диету? Изменилось ли ваше мнение после обнародования данных исследования? 00:00 Начало. Общие идеи книги “Трекер питания и дефицитов” 00:52 Жиры их полезность, вредность по отношению к диабету 2 типа 04:54 Исследования углеродного следа 09:23 Особенности кето-диеты 15:08 Заключение. Жиры и сердечно-сосудистые риски Подписывайтесь на @doctorvyalov во всех социальных сетях! Если вы хотите решить свою проблему с ЖКТ, присоединяйтесь к гастро-группе, мы разберём симптомы, результаты обследований и выберем пути решения. Гастро-группы можно найти на моём официальном сайте или через поисковые...