Растительная пища: польза и риски?

Приветствую вас! С вами доктор Сергей Вялов, кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог и гепатолог. В этом видео я расскажу: как влияет на здоровье ограничения употребления пищи животного происхождения. Если вы придерживаетесь вегетарианских течений, следите за получением витаминов и микроэлементов! Здоровая и нездоровая растительная диета. В чем разница и как найти баланс? Напишите в комментариях: пробовали питаться только растительной пищей? Какие результаты получили? 00:00 Начало 01:38 Вегетарианство. Его виды 04:16 Витамины, на которые стоит обратить внимание 07:53 Микроэлементы, на которые стоит обратить внимание 09:29 Здоровая и нездоровая растительная диета. 12:30 Заключение. Гастро-марафон Подписывайтесь на @doctorvyalov во всех социальных сетях! Если вы хотите решить свою проблему с ЖКТ, присоединяйтесь к гастро-группе, мы разберём симптомы, результаты обследований и выберем пути решения. Гастро-группы можно найти на моём официальном сайте или через поисковые системы. Для тех, кто интересуется своим здоровьем и медициной, я написал ряд книг: - «доказательная гастроэнтерология» - «Гастро-книга» - «Желудочные войны» - «Желчь и Ферменты» - «Схемы лечения» - «Трекер питания и дефицитов» - «Гастро-книга: Пищеварение вдоль и поперек» - «О чем молчит печень» - «Кишечник работает, мы отдыхаем» - «Неотложная помощь» Все книги есть на маркетплейсах и в книжных магазинах.