Улыбка Будды. Как расслабиться и создать позитивный настрой за 1 минуту

Мы редко обращаем внимание на состояние внутри нашего тела. Между тем, события нашей жизни могут оставлять в нем напряжения. Особого внимания заслуживают мышцы лица, которые напрямую связаны с нашими эмоциями. Если напрячь мышцы лица так, чтобы получилось «суровое» выражение, то через некоторое время можно почувствовать и соответствующее изменение эмоционального фона. Расслабить мышцы, снять зажимы и напряжение усилием воли не так-то просто. Но есть техника, которая позволяет сделать это очень гармонично. Быстро, практически мгновенно вы можете привести себя в состояние спокойствия и баланса, повысить свой внутренний ресурс и сохранить здоровье. Она называется «Улыбка Будды», или Внутренняя Улыбка. А побочный эффект этой техники – омоложение лица. При регулярной практике вы не только станете более спокойны и благостны, более здоровы, но и ваше лицо будет выглядеть более молодым и подтянутым. Подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации о женском здоровье: