Что такое Психологический стресс. Ч.1

Лекция профессора Юрия Щербатых «Психологический стресс» на телеканале «Губерния». Ч.1/ _______________ Из этой лекции вы узнаете, что такое стресс, и познакомитесь на взгляд на стресс со стороны психологии. Многие люди жалуются на сильный стресс, на постоянное состояние стресса, на нервный стресс, но не все понимают на самом деле, что такое психологический стресс. Люди путают термины «эмоциональный стресс», «нервный стресс», «психический стресс», но для того, чтобы снять стресс, нужно понимать его природу. Об этом рассказывает профессор психологии ВФ МГЭУ Юрий Щербатых на Телеканале Губерния Щербатых Если лекция нравится – ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Если возникли вопросы - вы можете задать их в комментариях – я обязательно отвечу. В этой книге собраны все наиболее эффективные методики уменьшения стрессов и восстановление хорошего настроения. А в качестве бонуса к этой аудиокниге – 6 «волшебных путешествий (аудио-медитаций), которые нормализуют ваш сон и добавят вам нужных ресурсов. ** #стрессоустойчивость Плейлист: «Стресс и методы его преодоления» #психологическийстресс