Питание: как организовать сбалансированный рацион у ребенка? Доктор Солнце – 5 выпуск

Сбалансированное питание – залог крепкого здоровья ребенка, поэтому важно прививать правильные пищевые привычки с рождения. Но если в раннем возрасте дети готовы есть брокколи и цветную капусту, то в процессе взросления они все больше начинают тянуться к не всегда полезным сладостям. В новом выпуске шоу «Доктор Солнце» вместе с мамой Никой Вайпер и врачом-педиатром Екатериной Юрьевой: • Обсудим, как организовать питание, чтобы у детей самих было желание выбирать здоровые продукты? • Узнаем про принцип Гарвардской тарелки - лайфхак, который помогает собрать сбалансированный прием пищи без весов и таблиц. • Сравним медленные углеводы vs быстрые: какие нужны организму, а какие лучше минимизировать? • Узнаем, какие есть полезные альтернативы шоколадным шарикам на завтрак, не требующие много времени и усилий? • Посетим фабрику детского питания в Иваново и посмотрим, как производится фруктовое пюре Gipopo!