Убираем НЕУВЕРЕННОСТЬ через ТЕЛО! Одно упражнение, которое вернёт веру в себя

CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик Почему с неуверенностью бесполезно бороться только «через голову». В этом видео мы говорим о том, о чём редко задумываются: неуверенность в себе — это не черта характера и не слабость, а телесное состояние. Очень часто оно живёт в ногах, в ощущении опоры, устойчивости и заземлённости. Вы узнаете, почему психоэмоциональные проблемы так тесно связаны с физическим телом, и как простое упражнение может вернуть ощущение внутренней силы, спокойствия и уверенности. Без насилия над собой. Без «надо собраться». Через контакт с телом. В видео — практика, которую можно использовать 👇 – при тревоге – перед или после публичных выступлений – в моменты сомнений и потери опоры – для восстановления уверенности и устойчивости Таймкоды: 00:00 Почему неуверенность разрушает здоровье и при чём здесь тело 00:54 Телесная причина неуверенности: при чём здесь ноги 01:41 Простое упражнение для ощущения опоры и уверенности 02:24 Вибрация в ногах: что она означает на уровне психики 03:33 Как правильно...