НЕ БРОСАЙ курить, пока не посмотришь это! Курение — привычка или инстинкт? Врач-биофизик Яков Маршак

Привет, друзья! В этом выпуске я разговариваю с уникальным человеком — врачом-биофизиком Яковом Маршаком. Ему уже много лет, и он посвятил свою жизнь помощи людям в борьбе с зависимостями. В нашем разговоре мы глубоко разбираем природу курения и других зависимостей, а главное — отвечаем на вопрос: как на самом деле бросить курить? Яков утверждает, что курение — это такой же инстинкт удовлетворения дисфории, как еда или алкоголь: "было плохо, стало резко хорошо". Мы также обсудили, почему некоторые люди генетически менее восприимчивы к радости и почему они чаще становятся зависимыми от "быстрых удовлетворителей". Этот подкаст особенно актуален в канун Нового года, когда многие хотят оставить старые привычки в прошлом. Если вы хотите разобраться, почему курение так затягивает, и услышать реальное решение от человека, который знает о зависимости всё, — смотрите этот выпуск до конца. Как же всё-таки бросить курить? Ответ — в подкасте. И подпишитесь! Делитесь своими мыслями в комментариях, я всё читаю и отвечаю Из подкаста, учитель кундалини-йоги Алексей Владовский ⬆️ Промокод "HAPPYNY" для моих зрителей - 20% Подписывайтесь на мои соцсети: Ссылки на Якова Маршака: ⏯ Тайм-коды для навигации: 0:00 – Введение: путь к освобождению от курения 0:34 – Что заставляет нас курить? 1:14 – Привычка или инстинкт: разница и природа зависимости 2:40 – Самоощущение и дисфория: как они связаны с курением 3:34 – Патологический инстинкт и зависимость 5:09 – Влияние инстинктов на...