Коньковый ход на лыжах. Упражнения позволяющие прогрессировать от новичка до продвинутого. Часть 2

Друзья всем привет с вами Антон Суздалев! Тренер и основатель команды PRO SPORT. Это вторая серия, где я собрал для вас более 40 подводящих упражнений, наработанных мной за многолетний период работы со спортсменами разных уровней подготовки. Данные упражнения позволят вам эффективно и быстро освоить правильный коньковый ход, скорректировать технику или даже научиться кататься с нуля. Сегодня в выпуске разобрал упражнения которые помогут вам научиться вам выполнять правильное отталкивание ногой в коньковом ходе, а так же освоите важный элементы конькового хода - смещение массы тела в сторону с опорной ноги на толчковую. Помните, что учиться по роликам не просто, работайте с тренером и эффективность будет выше! Приятного просмотра!