💦 Все ваши ОТЁКИ как рукой снимет | Лучшая лимфодренажная МФР-тренировка от отеков лица и тела

✅ Избавиться от отеков, улучшить качество тела и самочувствие поможет тренировка из этого видео ✅ Регулярное выполнение лимфодренажных техник в сочетании с дыхательными практиками поможет избавиться от дряблости, улучшить мобильность суставов и вернет легкость в теле. Поддержка тренера и доступ на 1 год 🔥 ⏰Тайм-коды: 00:00 Лифмодренажная тренировка от отеков 00:21 Упражнение №1 - дыхательная практика 02:26 Упражнение №2 - МФР грудной клетки 04:23 Упражнение №3 - от тяжести в ногах 06:40 Упражнение №4 - «Русалка» 09:13 Упражнение №5 09:54 Упражнение №6 12:59 Упражнение №7 (4-5 циклов) 15:00 Упражнение №8 - растяжка диафргамы + мобилизация грудной клетки Школа FitSpo в других социальных сетях: #фитнесдома