🕐 ЛИМФОТОК будет работать как часы | Простой способ избавиться от отеков ног и целлюлита

Целлюлит, варикоз, тяжесть, отеки ног — все это симптомы нарушения лимфотока и кровообращения 💦 Лимфоток надо восстанавливать во всем теле, начиная от кончиков пальцев... на ногах! Как понять, что причина отеков в неработающих стопах, показали и рассказали в видео. Стопы, ноги и ягодицы находятся в единой мышечно-фасциальной цепи 🔗 Движение в ней запускается как раз от стоп. Если они не активны, то остальные мышцы просто не будут работать в полную силу ни в быту, ни на тренировках. А выключенные и нефункциональные мышцы — это неизбежные дряблость, отечность, лишний жирок и целлюлит. ❗ Важно работать с биомеханикой стоп, улучшать работу суставов, подвижность мягких тканей. ⏰ Тайм-коды: 00:00 Как улучшить лимфоток? 01:00 Застой лимфы и работа со стопой 01:42 Упражнение-тест №1 на работу лимфотока 02:28 Тест №2 для всех, кто хочет изящные икры 03:08 Причина "тяжелых" ног: самотестирование Школа FitSpo в других социальных сетях: #ШколаFitSpo