Система армбаров от Джона Данахера Vol. 5

Друзья если вам нравиться наш канал и вы хотите помочь нам его развивать вы можете отправить донат на карту 5536914076697717. 0:00 - Inside Scoop и Outside Scoop 5:03 - Железное правило головы и бедер 14:52 - Железное правило головы и бедер 2 17:57 - Дзюдзи-гатамэ снизу из позиции 3/4 24:31 - Переход через центральную линию с дзюдзи-гатамэ 30:50 - Дзюдзи-гатамэ снизу на животе 34:43 - Входы в дзюдзи снизу из сидячей позиции 44:17 - Входы в дзюдзи снизу из сидячей позиции 2 48:28 - Входы в дзюдзи снизу из сидячей позиции 3 53:33 - Входы в дзюдзи снизу из сидячей позиции 4 57:53 - Входы в дзюдзи снизу из сидячей позиции 5 1:00:02 - Входы в дзюдзи снизу из сидячей позиции 6 1:02:17 - Входы в дзюдзи снизу из сидячей позиции 7